E-BOOK "SURFEANDO LAS FIESTAS"

Precio

$10.000

E-BOOK "SURFEANDO LAS FIESTAS"

¿Te cuesta disfrutar cualquier tipo de festividad y celebraciones debido a tu relación con la imagen corporal o la alimentación?

¿Te gustaría contar con estrategias prácticas para navegarlas sin culpa ni ansiedad relacionadas con la comida?

¿Buscas herramientas para afrontar las celebraciones priorizando tu bienestar emocional y mental?

Si necesitas apoyo para enfrentar lo que viene antes, durante y después de cualquier celebración—ya sean cumpleaños, fiestas de fin de año o fiestas patrias—este es el momento de hacerlo. No tienes que pasar por esto sola

Si te sientes identificada, ESTE EBOOK ES PARA TI!!

$10.000

¿En qué te ayudaremos?

8 Temas

📌 Podrás manejar la culpa, la ansiedad y otras emociones difíciles durante las fiestas.

📌 Establecer límites en conversaciones incómodas

📌 Cuestionar creencias que generan malestar sobre su cuerpo y alimentación.

📌 Practicar técnicas de regulación emocional y autocompasión.

📌 Desarrollar una relación más neutral y amable con su cuerpo.

📌 Reconectar con sus necesidades reales y reducir el impacto de la cultura de dieta.

📌 Encontrar estrategias para afrontar comentarios y situaciones incómodas.

Todo esto pensado para acompañarlas en estas fiestas y construir un bienestar duradero.